TRENINGSPLANLEGGER - med film av alle øvelsene til både Gymnos og Gym

Er klassen/skolen bruker av Gymnos eller Gym får dere gratis tilgang til en treningsplanlegger tilpasset lærebøkene Gymnos og Gym.

Gymnos og Gym treningsplanlegger inneholder:

  • 15 utholdenhets-/oppvarmingsøvelser
  • 72 styrkeøvelser
  • 54 bevegelighets-/uttøyningsøvelser
  • 12 spenstøvelser
  • muliget for å legge til en egen øvelse (I treningsplanen, velg: +Legg til tom rad)

I treningsplanen kan du søke etter alle øvelsene fra lærebøkene Gymnos og Gym. De har samme nummer som i lærebøkene. Du kan også legge til en tom rad hvis du vil lage din egen øvelse i treningsplanen.

Treningsplanen kan lagres og skrives ut. Du behøver ikke passord for å bruke treningsplanleggeren, men ta vare på passordet du får når du lagrer planen hvis du vil hente opp den samme treningsplanen seinere.

Klikk på lenken nedenfor og lag din egen treningsplan.

Nettressurser

TRENINGSPLANLEGGER

http://treningsplanlegger.cdu.no/

PC, iPad og mobil

Cappelen Damm

Sist oppdatert: 01.04.2014

© Cappelen Damm AS