Mer om treningsplanlegging

Pulsmåling. Foto: John P. Reinertsen

På videregående trinn 3 skal du planlegge og gjennomføre en egentreningsperiode.

Før treningsperioden begynner, skal du formulere mål, og i etterkant skal du vurdere om du har nådd målene dine.

Lyd

Kapittel 13 innledning [00:20]
Last ned mp3 [162.9 kb]
Kapittel 13 del 1 [06:42]
Last ned mp3 [3.1 Mb]
Kapittel 13 del 2 [03:35]
Last ned mp3 [1.6 Mb]
Kapittel 13 del 3 [01:55]
Last ned mp3 [902.0 kb]
Kapittel 13 del 4 [04:33]
Last ned mp3 [2.1 Mb]
Kapittel 13 del 5 [01:44]
Last ned mp3 [812.7 kb]
Kapittel 13 sammendrag [01:11]
Last ned mp3 [555.1 kb]
Cappelen Damm

Sist oppdatert: 12.12.2012

© Cappelen Damm AS