Videregående trinn 2

Getty Images

På videregående trinn 2 får du en detaljert veiledning i hvordan du skal planlegge en treningsøkt for å kunne oppnå bedring av dine fysiske egenskaper. Du får også kunnskap i hvordan du skal bruke de grunnleggende prinsippene for trening av utholdenhet, styrke og bevegelighet.

Du får råd om hvordan du kan forebygge skader og belastningslidelser, og hva du skal gjøre dersom skaden inntreffer. Du vil også kunne lære hvordan trening skaper forutsetninger for gode arbeidsteknikker, slik at du kan unngå belastningsskader.

Velg kapittel i menyen til venstre.

 

Lyd

Vg2 Innledning [01:13]
Last ned mp3 [571.8 kb]
Cappelen Damm

Sist oppdatert: 15.09.2016

© Cappelen Damm AS